Jak pečovat o suchou pleť na jaře | CeraVe
SPF

Jak pečovat o suchou pleť na jaře

Po měsících odolávání mrazivým teplotám a suchému vzduchu vytápěných interiérů je normální, že vaše pleť na jaře nevypadá nejlépe ani se v ní dobře necítíte. Následkem drsného zimního počasí se často objevují kožní problémy, jako je drsná, šupinatá, suchá pleť. Naštěstí je možné tyto problémy vyřešit správnými úpravami každodenní péče o pleť v závislosti na ročním období. Přečtěte si další informace o tom, jak sestavit ideální jarní péči o suchou a šupinatou pleť a o produktech CeraVe, které mohou pomoci obnovit vzhled hladké a hydratované pleti.

Žena se dotýká suché pleti na tváři – ilustrační foto k článku o péči o suchou pleť na jaře

Přehled

Pro mnoho lidí je jaro jako závan čerstvého vzduchu – pestrobarevné květy, zpěv ptáků a delší dny plné slunce. Pokud je však vaše pleť po zimě suchá a šupinatá, můžete se cítit nepříjemně a všeho, co jaro nabízí, si užívat s menším nadšením. V boji s touto jarní únavou v podobě suché a šupinaté pleti si nejprve povíme, jaké jsou její příčiny. Také se s vámi podělíme o naše nejlepší tipy, jak se se suchou pletí vypořádat, včetně toho, jaké opalovací krémy, čisticí přípravky a hydratační krémy mohou nejlépe vyhovovat potřebám vaší pleti. Na konci tohoto průvodce jarní péčí o pleť budete vědět vše, co potřebujete k sestavení každodenní péče, která vám pomůže podpořit zářivý a zdravý vzhled pleti.

Fakta o suché pleti

  • Suchá pleť má mnoho možných příčin, například životní styl, věk a okolní prostředí. 
  • Suchá pleť se liší od dehydratované pleti. Zatímco suchá pleť obecně označuje jeden ze základních typů pleti, dehydratovaná pleť často označuje dočasnou sezónní suchost způsobenou ztrátou vody v pleti.
  • Důležitou součástí každé jarní péče o šupinatou, suchou pleť jsou ceramidy. Tyto lipidy tvoří přibližně 50 % složek potřebných k vytvoření kožní bariéry, která je nezbytná pro udržení vlhkosti v pokožce a škodlivých látek mimo ni.
  • Suchá pleť je poměrně běžná a může být chronická nebo dočasná. Pokud máte podezření, že vaše suchá kůže souvisí s kožním onemocněním, je důležité poradit se s certifikovaným dermatologem. 
     

Suchá v. dehydratovaná pleť

Než se podrobněji seznámíme s tipy pro jarní péči o pleť, je třeba zjistit, zda je vaše pleť suchá nebo dehydratovaná. Ačkoli se tyto pojmy někdy zaměňují, ve skutečnosti mají v oblasti péče o pleť odlišný význam. Suchá pleť je jednou z pěti základních typů pleti (dalšími jsou mastná, smíšená, normální a citlivá). Suchá pleť produkuje méně kožního mazu (olejů). Naproti tomu dehydratovaná pleť (která je někdy mylně považována za suchou) je způsobena ztrátou vody v nejsvrchnější vrstvě pokožky. Dehydratovanou pleť může mít každý bez ohledu na typ pleti.

Suchá a dehydratovaná pleť mohou mít mnoho společných znaků, jako jsou například hrubá struktura pleti, svědění a šupinatění. Obě mohou být ovlivněny vnitřními i vnějšími faktory, jako jsou například věk, počasí v místě vašeho bydliště a správná (nebo nesprávná) péče o pleť. Více informací o klíčových podobnostech a rozdílech najdete v našem průvodci suchá v. dehydratovaná pleť.  

Tipy pro jarní péči o suchou pleť

Pojem „jarní úklid“ se nemusí vztahovat pouze na vaši domácnost. Tento koncept lze použít i na jarní péči o pleť. Jaro je například ideální dobou pro výměnu zimních produktů za lehčí přípravky. Je to také skvělá příležitost vzít v úvahu sezónní faktory, které mohou mít na jaře vliv na vaši pleť, jako jsou změny vlhkosti, intenzivnější vystavení slunci a vyšší teploty. 

Zde jsou naše nejlepší tipy, jak si na jaře sestavit ideální péči o pleť.

1. Myjte si obličej vlažnou vodou a jemným čisticím přípravkem

Často se lidé mylně domnívají, že mytí obličeje horkou vodou přináší lepší výsledky čištění. Podle Americké dermatologické akademie (AAD), může ve skutečnosti používání příliš horká voda zbavit pokožku důležité vlhkosti a zhoršit stav suché pleti  Pokud se potýkáte se suchou a drsnou pletí, zkuste ji mýt vlažnou vodou. AAD také doporučuje omezit dobu sprchování na 5 až 10 minut, aby se suchost pleti zmírnila.1

Pro velmi suchou pleť může být prospěšný také hydratační čisticí přípravek, jako například CeraVe Hydratační čisticí gel. Obsahuje kyselinou hyaluronovou a ceramidy a je navržen tak, aby šetrně čistil a osvěžoval pleť, aniž by ji zanechával napjatou nebo vysušenou. 

2. Zařaďte do péče o pleť jemný peeling

Odumřelé kožní buňky nahromaděné během suchých a chladných zimních měsíců mohou způsobit, že vaše pleť bude matná, suchá, drsná a hrbolatá. Správné exfoliační přípravky vám pomohou odumřelé kožní buňky z vnější vrstvy pokožky šetrně odstranit a zajistit hladší a svěžejší vzhled pleti. 

Jemný exfoliační čisticí přípravek je jednou ze skvělých možností, kterou na jaře zařadit do své péče o pleť. Doporučujeme CeraVe Zjemňující čisticí gel s kyselinou salicylovou, který zajišťuje jemnou a nedráždivou exfoliaci. Lze jej používat denně jako součást jarní péče o pleť. Pomáhá zjemnit a vyhladit pleť, aniž by narušil její ochrannou bariéru. Další informace najdete v našem průvodci exfoliace bez narušení kožní bariéry s certifikovanou dermatoložkou Dr. Tiffany Clay.

3. Na noc používejte hydratační ochranný krém

Suchou, šupinatou pleť způsobuje narušená ochranná kožní bariéra, která ztrácí schopnost udržet důležitou vlhkost. Proto jako poslední krok večerní péče o pleť doporučujeme používat ochranný krém bez parfemace s ceramidy. Například CeraVe Hydratační krém je vyvinutý ve spolupráci s dermatology tak, aby uzamykal vlhkost a pomáhal udržovat hydratační bariéru pokožky. Obsahuje také naši patentovanou technologii MVE Delivery, která zapouzdřuje ceramidy a zajišťuje tak jejich efektivní distribuci v rámci kožní bariéry a pomalé postupné uvolňování.

Americká dermatologická akademie doporučuje hydratační krém na suchou pleť nanášet po vyčištění na mírně vlhkou pleť.1 To může účinněji zachytit stávající vlhkost v pokožce a pomoci zabránit ztrátě vody. Důležité je také zvolit správný hydratační krém podle typu pleti. Na produktu by měly být uvedeny všechny potřebné informace o tom, zda je daný hydratační pleťový krém vhodný pro suchou pleť.

4. Vyzkoušejte slugging

Slugging je hydratační technika, při které se jako poslední produkt při večerní péči o pleť aplikuje okluzivní mast (například  CeraVe Extra regenerační mast). Pokud máte suchou, šupinatou pleť, může být slugging užitečným způsobem, jak uzavřít vlhkost a zabránit odpařování vody z jejího povrchu. Chcete-li se o sluggingu a o tom, zda je pro vás vhodný dozvědět více, podívejte se do našeho průvodce slugging s CeraVe Extra regenerační mastí.

Dodržujte základy péče o pleť 

Zjednodušený přístup k péči o pleť vám může pomoci vyhnout se použití příliš mnoha produktů najednou, což by mohlo zvýšit pravděpodobnost suché a svědivé pleti. Nicméně existuje několik prvků, které tvoří základ každé dobré péče o pleť bez ohledu na typ pleti nebo roční období. Základem v každém ročním období je jemný čisticí přípravek na obličej, nekomedogenní hydratační přípravek a širokospektrý opalovací krém (s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším). 

Pro všechny typy pleti je obzvláště důležité používat opalovací krém denně, a to i v zamračených dnech. Širokospektrý opalovací krém (například  CeraVe Hydratační péče o pleť SPF 50  a Hydratační péče o pleť SPF 30) vám pomůže ochránit pokožku před škodlivým UVA a UVB zářením. To zase může pomoci minimalizovat viditelné známky poškození pleti sluncem (jako jsou jemné vrásky, hyperpigmentace a suchost).2 


Mějte na paměti: Samotný opalovací krém k úplné ochraně pokožky před škodlivými slunečními paprsky nestačí. Bez ohledu na roční období je třeba vždy dodržovat další opatření na ochranu před sluncem, včetně nošení ochranného oděvu při pobytu venku a vyhledávání stínu v době největší intenzity slunečního záření (mezi 10. a 14. hodinou). Úřad pro kontrolu potravin a léčiv Spojených států amerických (FDA) doporučuje nanášet opalovací krém nejméně každé dvě hodiny a také po plavání nebo zpocení.3

Je důležité si uvědomit, že pleť každého člověka je jedinečná a to, co funguje na suchou pleť někoho jiného, nemusí fungovat na tu vaši. Nejlepším způsobem, jak získat individuální poradenství pro vaše problémy s pletí, je konzultace s certifikovaným dermatologem.

Zdroje:

  1. „Dermatologists’ Top Tips for Relieving Dry Skin.“ American Academy of Dermatology Association, 2022.
  2. Amaro-Ortiz A, Yan B, D'Orazio JA. „Ultraviolet radiation, aging and the skin: prevention of damage by topical cAMP manipulation.“ Molecules. 15. května 2014;19(5):6202–19. doi: 10.3390/molecules19056202. PMID: 24838074; PMCID: PMC4344124.
  3. „Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses.“ U.S. Food & Drug Administration, 2022.

Zůstaňte v obraze o všem, co se týká péče o pleť

Zaregistrujte se abychom Vás mohli informovat o nových produktech, rutinách péče o pleť, tipech a speciálních nabídkách*.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Message
Download Chrome