CeraVe Tipy pro suchou pleť: Je moje pleť suchá, nebo dehydratovaná?

Proč je moje pleť tak suchá?

Suchá pleť je jedním z pěti základních typů pleti (ostatní jsou mastná, normální, smíšená a citlivá pleť). Tento typ pleti se vyznačuje tím, že produkuje méně kožního mazu než normální nebo mastná pleť. Za suchou pleť může často genetika, ale může být zhoršena i různými vnitřními a vnějšími faktory. Mezi ně patří chladné nebo suché podnebí, některé lékařské zákroky, příliš horké sprchy, vysušující kosmetické přípravky a přirozený proces stárnutí.

Suchost pleti je velmi častá a většina lidí ji v určitém okamžiku svého života zažije. Můžete si všimnout, že vaše pleť se s věkem stává sušší, protože schopnost pleti produkovat kožní maz se postupem času snižuje (zejména po 40. roce věku).

Známky suché pleti

Protože suchý typ pleti produkuje méně kožního mazu než jiné typy, může vypadat matně a být celkově suchý a nepříjemný. Suchá pleť může být také náchylná k praskání. Pokud není řádně ošetřena, suchá pleť může být dokonce náchylná k citlivostem, jako je ekzém a lupénka, uvádí Mayo Clinic.¹ Mezi další známky suché pleti mohou patřit:

• Drsná textura
• Svědění
• Pocit napjatosti
• Výraznější jemné linky
• Šupinatění, loupání nebo odlupování

Co způsobuje dehydratovanou pleť?

Dehydratovaná pleť je dočasný stav, který je často zaměňován za suchou pleť. V případě dehydratované pleti jde především o množství vody v kůži. Zdravá pokožka obsahuje přibližně 30 % vody, což je nezbytné pro udržení její pružnosti, pevnosti a plnosti.² Když vaše pokožka ztratí více vody, než přijme, může se stát dehydratovanou.

Takže zatímco suché pleti (typ pleti) chybí olej, dehydratované pleti (stav pleti) chybí voda. Tento problém pleti je obvykle způsoben poškozením ochranné kožní bariéry nebo různými vnějšími faktory, jako jsou extrémně chladné, suché povětrnostní podmínky nebo nedostatečný příjem vody v jídelníčku.

Jak poznat, zda je vaše pleť dehydratovaná

Často jsou známky dehydratované pleti podobné známkám suché pleti a mohou zanechat vaši pleť matnou a s pocitem napjatosti a drsnosti. Protože dehydratovaná pleť je dočasný stav pleti, nikoli typ pleti, je možné, že dehydratovaná pleť na obličeji se bude cítit mastná i suchá zároveň. Můžete si také všimnout výraznějších jemných linek a vrásek, a proto je dehydratovaná pleť někdy zaměňována s předčasným stárnutím pleti.

U dehydratované pleti si můžete všimnout unaveného vzhledu s tmavšími stíny a kruhy pod očima. Můžete také pozorovat známky dehydratace, které se objevují a mizí v závislosti na aktivitách, ročním období, změnách životního stylu, nebo dokonce na kosmetickém či skincare produktu.

Tipy pro dehydratovanou a suchou pleť

Ačkoli suchá pleť a dehydratovaná pleť jsou odlišné – každá se svými vlastními jedinečnými potřebami – existují kroky, které můžete podniknout k řešení obou problémů. Čtěte dále a objevte naše tipy, jak se zbavit suché pleti, a také jak ošetřit dehydratovanou pleť, s použitím níže uvedených tipů pro zdravou péči o pleť.

Podpořte svou kožní bariéru

Silná kožní bariéra je nezbytná pro dosažení zdravě vypadající pleti a léčbu suchosti. Udržování pleti vlhké pomocí dostatečného množství výživných hydratačních krémů a mastí je jedním z účinných způsobů, jak pomoci udržet funkci kožní bariéry. Hledejte hydratační krémy a další pečující produkty, které jsou formulovány s ceramidy, aby pomohly udržet vaši kožní bariéru a poskytly suché a dehydratované pleti potřebnou podporu. Protože ceramidy tvoří přibližně 50 % kožních lipidů, které pomáhají tvořit vaši přirozenou kožní bariéru,³ jsou důležitou součástí každé pečující rutiny.

Použijte jemný, hydratační čisticí přípravek

Věnujte zvýšenou pozornost výběru čisticího přípravku na obličej nebo odličovače. V ideálním případě by váš čisticí přípravek měl být jemný, bez parfemace a bez alkoholu. Měl by být formulován tak, aby vyhovoval potřebám vašeho typu pleti, aniž by narušoval přirozenou kožní bariéru.

Tip pro suchou pleť: Doporučujeme čisticí krém CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser, který účinně odstraňuje nečistoty a make-up, aniž by zbavil vaši pleť vlhkosti nebo zanechal pocit napjatosti a suchosti. Tento čisticí přípravek umožňuje lidem se suchou pletí využít výhod jak krémového čisticího přípravku, který hydratuje, tak pěnícího složení, které poskytuje osvěžující pocit pleti – aniž byste si museli vybrat jen jeden z nich.

Omezte sprchování a koupele na 10 minut nebo méně

Abychom podpořili pokožku, která se cítí suchá, snažte se omezit dobu sprchování na 10 minut nebo méně a vyhněte se koupání více než jednou denně.¹ Může být také užitečné sprchovat se teplou (ne horkou) vodou, abyste pomohli snížit vysušující účinky každodenního koupání. Jemný, bezparfémový pěnící sprchový gel může také pomoci – například CeraVe Hydrating Cleanser. Poté pokožku jemně osušte a ihned naneste hydratační krém.

Tip pro péči o dětskou pokožku: Pokud má pokožka vašeho dítěte tendenci být před nebo po koupeli suchá, podívejte se na tyto tři důvody, proč tomu tak může být.

Řešte jakékoli přispívající faktory životního stylu

Pro udržení příjemného pocitu pleti volte oblečení z měkkých látek a při nošení vlny nebo jiných hrubých látek přidejte hedvábnou nebo bavlněnou vrstvu. Při praní prádla zvolte hypoalergenní prací prostředek, abyste předešli podráždění. Můžete také zkusit použít zvlhčovač vzduchu, abyste do svého prostředí přidali více vlhkosti.

Tip pro dehydratovanou pleť: Odborníci doporučují vyhýbat se nebo omezit kofein a alkohol – a zvýšit příjem vody a ovoce a zeleniny bohatých na vodu – což může pomoci zabránit dehydrataci těla (a tedy i pleti).

Vyberte hydratační produkty pro péči o pleť

Doporučujeme vybírat hydratační čisticí prostředky, hydratační krémy a oční krémy, které jsou speciálně formulovány tak, aby řešily potřeby suché pleti. Například při výběru nejlepšího mléka pro suchou pleť hledejte prospěšné složky, jako je kyselina hyaluronová, která pomáhá udržet přirozenou vlhkost pleti, a niacinamid, který může pomoci zklidnit pleť. Hydratujte podle potřeby během dne, abyste pomohli uzamknout vodu, a vždy aplikujte hydratační krém na obličej s SPF (SPF 30 nebo vyšší) předtím, než se vydáte ven – i v zamračených dnech.

Pokud potřebujete další pomoc, domluvte si schůzku s dermatologem. Ten vám může doporučit volně prodejné produkty, tipy na suchou pleť a rady, jak snížit výskyt suché a dehydratované pleti. Tímto způsobem dosáhnete pleti, která je jemná, hydratovaná a příjemná.

Pro další tipy péče o pleť, které vám pomohou zvládnout rutinu pro suchou nebo dehydratovanou pleť, si prohlédněte naši rutinu péče o tělo CeraVe pro suchou pleť.

1. “Dry Skin - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 25 Jan. 2022.
2. Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. “Water, hydration, and health.” Nutr Rev. 2010 Aug;68(8):439-58. doi: 10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x. PMID: 20646222; PMCID: PMC2908954.
3. Borodzicz, S., Rudnicka, L., Mirowska-Guzel, D. et al. “The role of epidermal sphingolipids in dermatologic diseases.” Lipids Health Dis 15, 13 (2016). https://doi.org/10.1186/s12944-016-0178-7